выносить ребёнка

родить здорового малыша

восстановить фигуру после родов

ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К УСПЕШНЫМ РОДАМ

поможет вам:

gallery/heart_icon
gallery/page_1_1200x700
gallery/заголовок
Мы в Facebook
gallery/insta1
gallery/heart_icon
gallery/heart_icon

 О программе

Фитнес Мама - это занятия для беременных, в которые входят: 

  • фитнес 

  • пилатес 

  • дыхательная гимнастика 

  • упражнения Кегеля.

Всё зависит от подготовки беременной к физическим нагрузкам. Каждому триместру соответствует свой комплекс упражнений. 

Почему это важно 

Регулярные тренировки разрабатывают мышцы живота и тазового дна, чтобы они не ослабли и были готовы к родовой деятельности, укрепляют мышцы спины, рук, ног и ягодиц. Дыхательная гимнастика помогает правильно дышать во время родов, а упражнения Кегеля улучшают самочувствие во время беременности и значительно снижают вероятность возникновения возможных родовых разрывов и других осложнений.

gallery/фон_2

Вам будет помогать

Анна Будённая, фитнес-тренер индивидуальных

и групповых программ:

10 лет опыта в тренерской деятельности

 

автор программы Фитнес-Мама 

 

собственный опыт участия в программе

 

постоянный участник семинаров и курсов повышения квалификации 

 

 

gallery/heart_icon
gallery/heart_icon
gallery/heart_icon
gallery/heart_icon
gallery/вырезкка_аня_450
gallery/5
gallery/4
gallery/1
gallery/3_1
gallery/2

года поддержки и подготовки участниц к родам

ФИТНЕС МАМА С АННОЙ БУДЁННОЙ - ЭТО 

и более довольных новорожденных малышей и малышек:)

gallery/4
gallery/100
gallery/fitball
gallery/gymballs

КОНТАКТЫ

+38 (093) 199 49 80, Аня

gallery/phone
gallery/location
gallery/insta1
gallery/f2

МЫ В СОЦСЕТЯХ

Имя  
Эл. почта  
Сообщение  
gallery/viber

Мы одни из первых в Чернигове ввели программу Фитнес-Мама, и благодаря накопленному опыту, сотрудничеству с мед. учреждениями и постоянному развитию остаёмся среди лидеров!

Задайте вопрос наиболее удобным для вас способом (телефон, вайбер, соцсети, форма обратной связи).

г. Чернигов, пр. Мира 53А, этаж 3, каб.305