ПІДГОТОВКА ДО ЛЕГКИХ ПОЛОГІВ
Анна Будьонна
Супровід у пологах
Індивідуальні та групові тренування
Онлайн-курси
Підготувати своє тіло до пологів
Виносити здорового малюка
Лекго народити
Відновити тіло після пологів
Це комплекс практичних і теоретичних занять. Повна тривалість відеоматеріалів курсу складає понад 6 годин. Теоретична інформація подається разом з необхідними практичними вправами.
Займатися можно вдома, маючи мінімальну кількість допоміжних матеріалів.
Підготувала більше 300 жінок до вагітності і відновила
12 років тренерської діяльності
8 років досвіду роботи з вагітними
Особиста участь в програмі (в період вагітності)
Так. Фізична активність при вагітності навіть рекомендується лікарями-гінекологами, так як укріпляються цільові м’язи та ділянки в тілі, котрі беруть участь в процесі дітонародження.
Як правило з 12-14 тижня вагітності. Можна і раніше, але тільки після постановки на облік в консультації.
Якщо самопочуття та стан дозволяють, то обмежень по термінам припинення занять немає. Можна займатися до самих пологів.
Так. Ви можете ознайомитися з ними в розділі ПРО ТРЕНЕРА.
Ціни залежать від типу обраної програми. Питання ціни та інші ви можете задати любим зручним для вас способом (Facebook, Instagram)