Міні-курс Підготовка до легких пологів без болю
Онлайн-курс від доули та тренера по йозі для вагітних Анни Будьонної
Легкі пологи
БЕЗ БОЛЮ
без втручань
та епідуралки навіть після важких перших пологів
Я СТВОРИЛА ЦЕЙ КУРС ДЛЯ
ВАГІТНИХ ЖІНОК, ЯКІ:
хочуть зрозуміти чому жінка відчуває болісні відчуття в пологах, і як зробити так, щоб ці відчуття в пологах стали більш мʼякішими і приємнішими
які хочуть навчитися знеболювати свої перейми в пологах і допомогати малюку швидше рухатись по родовому каналу
які хочуть дізнатися як можна народити природнім шляхом навіть після кесаревого розтину
які хочуть підготуватися вдома самостійно в зручний і вільний час для себе
які хочуть дізнатися про методи знеболення, які дійсно допомогають народити природньо без внутрішніх і зовнішніх розривів
які результати ви отримаєте
навчитеся знеболювати ваші перейми під час пологів за допомогою правильних технік дихання
опануєте методи знеболення в пологах – а саме партнерські пози, масаж до та під час пологів, які допоможуть вам народити природньо, без медичних втручань
ви зможете опанувати положення тіла, які краще приймати, щоб зменшити тривалість перейм і полегшити больові відчуття в пологах
навчитеся правильно дихати в 2-му періоді пологів, щоб народити мʼяко і без розривів
ПОЗНАЙОМИМОСЬ?
Привіт! Я Анна Будьонна – сертифікований тренер по йозі для вагітних і автор програми Фітнес Мама (програма підготовки до успішних пологів)
♥ 10 років досвіду з вагітними
♥ 500+ жінок підготувала до легких пологів без болю
♥ мама сина
Я не тільки мама сина а і 4 роки як доула – супроводжую пологи та надаю фізичну і емоційну підтримку в пологах. І я точно знаю, що пологи БЕЗ БОЛЮ – це не МІФ! І що існують методи, які дійсно допомагають помʼякшити відчуття в пологах, знеболити їх і зробити їх більш приємними, якщо до них правильно ГОТУВАТИСЬ!
ВІДГУКИ
ПРОГРАМА КУРСУ ВКЛЮЧАЄ В СЕБЕ
5 онлайн-уроків по правильному диханню в пологах
2 онлайн уроки по методам знеболення в пологах + 2 Zoom ефіри
Доступ до мого телеграм каналу для обміну корисною інформацією та спілкування між учасницями
теми курса
Чому дихання впливає на больові відчуття в пологах?
Техніка дихання, яка запускає пологову діяльність і знеболює перші перейми.
Техніка дихання, яка знеболює перейми і допомагає малюку швидше рухатись по родовому каналу.
Техніка дихання, яка знеболює перейми в активній фазі пологів, коли майже повне розкриття шийки матки.
Як правильно дихати у 2-му періоді пологів, коли малюк народжується, щоб народити мʼяко і без розривів
Пози вагітної в пологах , які допомагають проживати перейми легше.
Партнерські пози в пологах, які допомагають, щоб малюк швидше опускався по родовому каналу і краще став голівкою в малий таз.
Партнерський масаж по точкам на тілі, який допомагає розслабити шийку матки, полегшити больові відчуття в пологах і розкачати пологову діяльність.
Правильні техніки дихання в підготовці до пологів дуже важливі. Ми не тільки знеболюємо наші перейми, а і запускаємо нашу пологову діяльність, допомагаємо не виходити з пологового потоку, зберігаючи наш природній окситоцин в пологах.
Методи знеболення в пологах, також дуже важливі, такі як пози, масаж, а також партнерські пози до і під час пологів допомагають народити без епідуральної анестезії і без медичних втручань.
ПИТАННЯ/ВІДПОВІДІ
Які техніки дихання включені до підготовки?
Дві техніки дихання, які допомагають розслабити тіло перед пологами і запустити пологову діяльність
Три основні техніки дихання, які допомагають знеболити перейми в пологах і народити без внутрішніх і зовнішніх розривів.
Скільки часу потрібно відводити на підготовку до пологів?
30 хвилин в день.
З якого тижня вагітності можна починати підготовку до пологів?
З 30 тижнів, але можна і раніше, щоб пройти підготовку більш якісно і в своєму зручному ритмі.
Чи встигну я підготуватись до пологів, якщо вже 37 тижнів вагітності?
Так. Підготовка розрахована на 10 днів, але можна пройти і раніше.
Які методи знеболення використовуються в підготовці до пологів?
Пози вагітної в пологах, а також партнерські пози, масаж до та під час пологів.
ГАРАНТІЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Я впевнена, що через 7 днів після початку курсу ви опануєте техіки дихання і методи знеболення які не тільки допоможуть вам знеболити перейми в пологах а і підготувати тіло і таз до пологів.
Проте якщо протягом 14 днів після придбання курсу ви зрозумієте, що він не несе для вас користі, повідомте про це, і ми повернемо вам кошти.